01 · Embarazo
Pilates terapéutico embarazo
Fuerza, movilidad, respiración y conciencia corporal adaptadas a cada etapa del embarazo.
Me interesa este grupo →Club Pilates Terapéutico · Alcalá de Guadaíra
Muévete con confianza.
Cuida de ti.
Clases de Pilates terapéutico y Fisioyoga diseñadas para acompañarte en el embarazo, el posparto o cuando necesitas mejorar tu bienestar físico.
Un lugar para ganar fuerza, moverte a tu ritmo y sentirte acompañada por profesionales de fisioterapia.
2 clases por semanaGrupos de hasta 8Fisioterapia especializada
Un espacio para moverte y cuidarte
Elige tu modalidad
Un grupo para cada etapa
Clases en grupos reducidos, con ejercicio adaptado y acompañamiento fisioterapéutico.
02 · Posparto
Pilates terapéutico posparto
Vuelve al ejercicio de manera progresiva, trabajando fuerza, control del movimiento y confianza corporal.
Me interesa este grupo →
03 · Espalda y articulaciones
Pilates terapéutico para patologías
Movimiento adaptado a molestias de espalda, problemas musculares y articulares, con criterio fisioterapéutico.
Me interesa este grupo →
04 · Movimiento consciente
Fisioyoga posparto
Movimiento, respiración y trabajo corporal respetuoso para reconectar contigo durante el posparto.
Me interesa este grupo →
Más que una clase
Un espacio para ti, con atención de verdad
No se trata de hacer ejercicios perfectos. Se trata de aprender a moverte mejor, desde tu punto de partida y con acompañamiento cercano.
✓ Fuerza y movilidad
Progresión adaptada a tu nivel.
✓ Confianza
Volver a disfrutar del movimiento.
✓ Grupos pequeños
Hasta ocho personas por grupo.
✓ Acompañamiento
Con mirada profesional y cercana.
Conoce nuestro espacio
Así se vive el movimiento en nuestra sala
Una pequeña muestra de cómo trabajamos con ejercicios y material de Pilates terapéutico.
Cada clase se adapta a las necesidades del grupo y a las posibilidades de cada persona.
Tarifas del club
Un espacio para cuidarte cada semana
Dos clases semanales en grupos reducidos de hasta 8 participantes.
Mensual60 €
Al mes · 2 días por semana
Trimestral165 €
Por trimestre · 2 días por semana
Valoración previa de suelo pélvico para embarazo y posparto
Para incorporarte a Pilates embarazo, Pilates posparto o Fisioyoga posparto es necesario haber realizado una valoración de suelo pélvico, en nuestro centro o en cualquier otro. Si todavía no la tienes, puedes reservarla con nosotras. La incorporación se adaptará a tu situación clínica.
Lista de espera
¿Te gustaría formar parte del Club?
Déjanos tus datos en nuestro formulario de inscripción. Te contactaremos para informarte de los grupos y las plazas disponibles.
La inscripción en la lista de espera no supone una plaza confirmada.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Necesito experiencia previa?
No. Adaptamos los ejercicios a las características y objetivos de las personas participantes.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Un máximo de 8 para facilitar un trato cercano.
¿Necesito una valoración antes de empezar?
En embarazo y posparto sí: es necesaria una valoración de suelo pélvico previa, realizada en nuestra clínica o en otro centro.
¿Qué ocurre al apuntarme a la lista de espera?
Recibimos tu solicitud y podemos contactar contigo para informarte de grupos y disponibilidad. La plaza no queda confirmada automáticamente.
¿Dónde se imparten las clases?
En Ana Hueso Fisioterapia, Alcalá de Guadaíra (Sevilla).
Empieza a moverte a tu ritmo
Ana Hueso Fisioterapia · Alcalá de Guadaíra, Sevilla
